Classical Yoga

Die asana Praxis ist Hatha Yoga.

Mal fließend, mal statisch. Die asanas - Übungen - werden präzise ausgeführt.

Bewusste Bewegung, in Verbindung mit bewusstem Atem, bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Neben der Kräftigung und Dehnung liegt der Fokus auf Entspannung und meditativen Erfahrungen.

Wir schmücken eine Classical Yoga Stunde mit Impulsen aus der Yogaphilosophie, so dass sich das Bewusstsein auf verschiedenen Ebenen und in verschiedenen Lebensbereichen ausdehnt.

Somatic Vinyasa Yoga

Somatic Vinyasa ist ein fließender Yogastil. Er verbindet kraftvolle, dynamische und sanfte, entspannende Elemente. Der somatische Ansatz stellt das Erfahren und Spüren im Körper in den Mittelpunkt, um darüber Körper, Geist und Seele in harmonische Einheit zu bringen.

Flow Yoga

Dynamisches, fließendes Yoga.

Bewegung und Atmung verbinden sich zu einem fließenden Erlebnis. Verschiedene Körperpositionen werden variiert angeordnet, so dass ein harmonischer, kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Vinyasa Yoga ist Meditation in Aktion: Während wir uns von einer Haltung in die nächste begeben, sind wir wirklich im 'Hier und Jetzt' und kommen auf unserer inneren Insel an.