Die asana Praxis ist Hatha Yoga.
Mal fließend, mal statisch. Die asanas - Übungen - werden präzise ausgeführt.
Bewusste Bewegung, in Verbindung mit bewusstem Atem, bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Neben der Kräftigung und Dehnung liegt der Fokus auf Entspannung und meditativen Erfahrungen.
Wir schmücken eine Classical Yoga Stunde mit Impulsen aus der Yogaphilosophie, so dass sich das Bewusstsein auf verschiedenen Ebenen und in verschiedenen Lebensbereichen ausdehnt.